Жир на животі та здоров'я кишечника

Жир на животі – не найкращий запас енергії. Це зайва вага, яка може пошкодити міжхребцеві диски та суглоби і спровокувати хронічні захворювання.

Контроль насиченості

У жирових клітинах здорового живота виробляються різні сигнальні речовини або гормони, такі як речовина-месенджер лептин, яка пригнічує відчуття голоду в мозку і бере участь у регуляції жирового обміну. Зі збільшенням абдомінального жиру вміст лептину зростає до тих пір, поки він не виходить з ладу і не стає резистентним. Організм втрачає контроль над ситістю.

Зміцнення імунної системи

Лептин також має певний вплив на імунну систему і відіграє певну роль у виникненні різних видів раку. Саме тому лікарі застерігають від надмірної кількості тваринних білків і жирів.

Захист кровоносних судин

Адипонектин – ще один посланець жирових клітин. З одного боку, він пригнічує запалення, що захищає кровоносні судини (наприклад, коронарні), а з іншого – підвищує чутливість до інсуліну, що сприяє спалюванню енергії. Коли жиру на животі занадто багато, рівень адипонектину падає і має прямо протилежний ефект: він атакує кровоносні судини, викликає запалення і призводить до підвищення кров’яного тиску та атеросклерозу.

Небезпечно: гормональна недостатність

Важкий жир на животі також призводить до утворення цитокінів, які також утворюють запальні речовини і навіть можуть спровокувати серцеві напади, інсульти та деменцію.

Особливо небезпечним є цитокін інтерлейкін-6, який пошкоджує бета-клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін, і стає пусковим механізмом для розвитку цукрового діабету (ЦД).

Сприяння імунному захисту

Кишечник – це не тільки орган травлення і творець настрою, але й найбільший імунний орган.

Близько 77% наших захисних клітин працюють у слизовій оболонці кишечника. Їх підтримують багато трильйонів травних бактерій у кишечнику. Вони не тільки сприяють використанню їжі, але й захисній боротьбі імунних клітин.

Найбільша кількість лімфатичних каналів зосереджена в області кишечника. Приблизно 200 лімфатичних вузлів беруть на себе детоксикацію травних соків після прийому їжі.

У лімфатичних вузлах білі кров’яні клітини ідентифікують бактерії, віруси, метастази раку та інші патогени і виробляють точно відповідні антитіла, щоб Т-хелпери і Т-кілери могли знищити ці патогени.

Ці зв’язки показують, наскільки важлива для нашого здоров’я область живота і кишечника. Тому проблеми завжди слід усувати якомога швидше.